Chiavanukas vadelmalla ja lakritsilla

16 Huhtikuu 2020

Trendikäs chiavanukas on helppo ja terveellinen aamu- tai välipala. Chiansiemenissä on runsaasti proteiinia ja omega 3 -rasvahappoja, joten ne ovat hyvä lisä erityisesti kasvis- ja vegaaniruokavalioon. Nesteeseen sekoitettuna siemenet alkavat geeliytyä pellavan tapaan niiden sisältämän geeliytyvän kuidun ansiosta. Tämän vuoksi neste, johon siemenet sekoitetaan, paksuuntuu ja muuttuu vanukasmaiseksi. Mitä enemmän siemeniä suhteessa nesteeseen, sitä paksumpi rakenne, joten vanukkaan koostumus on tarvittaessa helppo säätää omaan makuun sopivaksi.

Lue koko juttu täältä »

Suosituimmat blogit

• :: Piparipulla ::
• 12kk | Reseptit ja Helpot Ruokaohjeet
• Annin Uunissa
• Anzkun kauha
• Aromipaja
• CampaSimpukka
• Chocochili
• Hellapoliisi
• Himoleipuri
• Kakkumonsteri
• Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
• Kotikok(k)eiluja
• Makua Arkeen
• Nälkä
• Päivi leipoo
• Parantavaruoka
• Resepti Archives - Annin herkut
• Suklaasilmät
• Sweet Food O´Mine
• Tinskun keittiössä
• Tunnelmallisia makuja
• Vaimomatskuu ruokablogi
• Vegaanin ruokavuosi
• Viimeistä murua myöten
• Vispilän viemää

• :: Piparipulla ::
• 12kk | Reseptit ja Helpot Ruokaohjeet
• Annin Uunissa
• Anzkun kauha
• Aromipaja
• CampaSimpukka
• Chocochili
• Hellapoliisi
• Himoleipuri
• Kakkumonsteri

• © Parhaat Ruokablogit