Parhaat Ruokablogit

Himahella

Elämäntavat uusiksi – Mistä löytäisin sen motivaation?

13 Tammikuu 2019

Elämäntaparemonttini aterioina: vähähiilarinen 1000 kcal ja päivän viisi ateriaa. Tähän voi huoletta lisätä vielä protskuja ja kasviksia 500 kcal verran. Tai hyviä hiilareita täysjyväviljan muodossa. Kuvassa aamupuuroainekset ja sokeriton mehukeitto, lounaan kaalilaatikko, päivällisen viidakkosoppa, iltapalan marjarahka sekä välipalatomaatit. Oikeankokoiset annokset ovat pakasterasioissa jääkaapissani.

annoskoko ateriarytmi Elämäntaparemontti Himahella

Lue koko juttu täältä »

Himahella on ollut mukana Parhaissa Ruokablogeissa 26 Tammikuuta 2019 lähtien

Katso kaikki blogin artikkelit »