2 Kesäkuu 2018
Kourallinen pinaattia 1/2 banaani 2-3 dl kauramaitoa kourallinen tuoretta minttua 2-3 dl tuoretta ananasta tai ananasjauhetta 2 rkl kourallinen jäitä Sekoita ainekset blenderissä ja nauti välittömästi. avokadosta saat paljon hyviä rasvoja, se pitää sinut kylläisenä pidempään ja tekee tästä smoothien koostumuksesta myös uskomattoman kermaisen. ananas sisältää tärkeitä vitamiineja, kuten A- ja C-vitamiinia. Ananaksessa on myös muun muassa kaliumia, kalsiumia, rautaa, tiamiinia, folaattia ja magnesiumia. Ananas sisältää myös bromelaiinia, jonka on todettu lievittävän tulehduksia ja turvotuksia sekä kipua, bromelaiini auttaa muuten myös mustelmien paranemiseen!
Reseptit Archive - Terveelliset herkut on ollut mukana Parhaissa Ruokablogeissa 21 Marraskuuta 2017 lähtien